パック☆パックス

こんばんは(^^)

おだえりです

今、岐阜市にきてきます。

息子の学校で

栄養講習会がありました。

岐阜市スポーツ科学センターの講師の先生が、

スポーツ選手に必要な食事をご説明くださるとのこと。


背を伸ばすことや
体重を増やすために必要な

食べ物
食べ方

などなど、

勉強になりました〜


次男は一人暮らしだから

近くにいて食事作ることはできないんですが、

普段の食事にも大変役立つ内容でした！


講習会が終わり

部屋に戻って

賞味期限きれた牛乳を捨て、

乾燥した野菜を捨て、

息子に文句いいまくった後


食事にきました。



食事がすべて終わったあと

麺類でもよく噛むように

と指導があったことを

思い出しました(￣▽￣)


正直

飲み込んだ感じ 笑


きいたお話は

明日から実践に移すとしましょう(￣ー￣)



息子と

楽しい食事が終わりました。


明日から

また新しい一日。


がんばろーぜ！

☆*:.｡. かずま .｡.:*☆